2007年02月
食べてやせる寒天をどうご紹介しようか考えて、まずは、主食が大事と思ったので・・・【ご飯】といっしょに【寒天】を使うを 紹介します。
好き嫌いはマッタクなくて、なに食べても美味しくて
それで…どんどん太ってたわけなのですが…
ごはん、パスタ、パン、うどん、そば、もち… なんでもウレシイのです。（笑）
でも、いろいろな情報を集めてみて.....>>>本文をごらんください。
好き嫌いはマッタクなくて、なに食べても美味しくて
それで…どんどん太ってたわけなのですが…
ごはん、パスタ、パン、うどん、そば、もち… なんでもウレシイのです。（笑）
でも、いろいろな情報を集めてみて.....>>>本文をごらんください。
●朝ごはんで、頭がよくなるし
脳が働くときのエネルギー源は、ブドウ糖です。
お米のでんぷんは、消化された後にすぐに「ブドウ糖」になって、脳のエネルギー源になります。お米の澱粉は、消化吸収率が98％と高くて、すぐ力が出て、力が持続するのだそうです。
そういうことなら、朝食はごはんをしっかり食べて、１日の始まりの脳の働きを活性化したいですね。
ごはんをよく噛むことで、歯が丈夫になりますし、脳の古い血液を汲み出して、新しい血液と酸素を送って、頭の働きを良くしましょう。
脳の新陳代謝にはビタミンＢ１等のビタミンが必要なので、ビタミンＢ１を多く含んでいる大豆や卵と相性が良くて、いっしょに食べると脳の働きを活性化します。
●こんなにすごいって知ってました？>>>本文をごらんください。
脳が働くときのエネルギー源は、ブドウ糖です。
お米のでんぷんは、消化された後にすぐに「ブドウ糖」になって、脳のエネルギー源になります。お米の澱粉は、消化吸収率が98％と高くて、すぐ力が出て、力が持続するのだそうです。
そういうことなら、朝食はごはんをしっかり食べて、１日の始まりの脳の働きを活性化したいですね。
ごはんをよく噛むことで、歯が丈夫になりますし、脳の古い血液を汲み出して、新しい血液と酸素を送って、頭の働きを良くしましょう。
脳の新陳代謝にはビタミンＢ１等のビタミンが必要なので、ビタミンＢ１を多く含んでいる大豆や卵と相性が良くて、いっしょに食べると脳の働きを活性化します。
●こんなにすごいって知ってました？>>>本文をごらんください。
