2007年04月
お役にたてれば ↓↓
●肥満とリンゴ
いくらダイエットと言っても 甘いものが欲しくなることありますよね？
タメシニ 食前にリンゴ半分を食べてみて下さい。
意外と満腹感があって、ご飯やパンの量が自然に減っったりしてしまいます。
主食の量が減るので 糖質のとりすぎを防げるみたいです。
>>>本文をごらんください。
●肥満とリンゴ
いくらダイエットと言っても 甘いものが欲しくなることありますよね？
タメシニ 食前にリンゴ半分を食べてみて下さい。
意外と満腹感があって、ご飯やパンの量が自然に減っったりしてしまいます。
主食の量が減るので 糖質のとりすぎを防げるみたいです。
>>>本文をごらんください。
考えてみると・・
長く続くダイエット（やせる）の コツは、
やっぱり、楽しく食べる かな？
とても 甘いモノがスキで
それで太ってしまったかもしれないのですが…。
ですので ぷっつり 甘いモノを止めるのは 無理！ ということで
>>>本文をごらんください。
長く続くダイエット（やせる）の コツは、
やっぱり、楽しく食べる かな？
とても 甘いモノがスキで
それで太ってしまったかもしれないのですが…。
ですので ぷっつり 甘いモノを止めるのは 無理！ ということで
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