食べて やせる体験日記
参考にさせて頂いたのは、のんびりダイエットプロデューサー後藤佐江子さんの
「お腹いっぱい食べてやせちゃう方法」 です。
http://1vegeful.com/tinyd0+index.htm
↑のページで、無料レポートがもらえます♪
>>>本文をごらんください。
「お腹いっぱい食べてやせちゃう方法」 です。
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今週になって 体重が ５２kg に 落ちました！
一年くらい前から ５３kg に なって、、
それって、、わたしの最低体重だったので （いつもふっくらさんで） （笑）
「もういいかなっ！」 って気持ちも ちょっとあったりして、、
だから 「５３kgこれ 維持できたらいいかっ！」 みたいな、、、
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一年くらい前から ５３kg に なって、、
それって、、わたしの最低体重だったので （いつもふっくらさんで） （笑）
「もういいかなっ！」 って気持ちも ちょっとあったりして、、
だから 「５３kgこれ 維持できたらいいかっ！」 みたいな、、、
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そのとき… トツゼン？
やっぱりね、
「見た目もそこそこ、幸せなひとになりたいな」
って、思ったから…。
あのころは…
なにも考えないで、食べたいもの食べて、
デザイナーだから、夜遅くなることも多くて
晩御飯食べて、すぐ、「おやすみなさい」という暮らし…。>>>本文をごらんください。
やっぱりね、
「見た目もそこそこ、幸せなひとになりたいな」
って、思ったから…。
あのころは…
なにも考えないで、食べたいもの食べて、
デザイナーだから、夜遅くなることも多くて
晩御飯食べて、すぐ、「おやすみなさい」という暮らし…。>>>本文をごらんください。
180ml の 牛乳を 朝３本飲むと、、
私の場合は、お昼頃、結果がでます！ （笑）
だから、、 おつうじがあるってこと。。。
人によって 向き不向きがあると思うのですけれど、、。
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私の場合は、お昼頃、結果がでます！ （笑）
だから、、 おつうじがあるってこと。。。
人によって 向き不向きがあると思うのですけれど、、。
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さて、手作りメニューは・・
使いまわしがきかないと やってられませんね・・（笑）
実は ワタクシ、 超ナマケモノ？ なんです！ （恥）
なので、けっこう、一度にドカーっと作って、後で楽するパターンが多いかも？
これは そういう使い回しのきく代表的なメニュー（レシピ）かもしれません。>>>本文をごらんください。
使いまわしがきかないと やってられませんね・・（笑）
実は ワタクシ、 超ナマケモノ？ なんです！ （恥）
なので、けっこう、一度にドカーっと作って、後で楽するパターンが多いかも？
これは そういう使い回しのきく代表的なメニュー（レシピ）かもしれません。>>>本文をごらんください。
ドイツの家庭料理ローラーデン。
オーソドックスに作る場合は
中身は、ピクルス、たまねぎ、ベーコン、なんですけど・・・
ダイエットを考えたら、どうしようかな・・？ って・・
そこで 思いついたのが>>>本文をごらんください。
オーソドックスに作る場合は
中身は、ピクルス、たまねぎ、ベーコン、なんですけど・・・
ダイエットを考えたら、どうしようかな・・？ って・・
そこで 思いついたのが>>>本文をごらんください。
体重は なんとか 維持管理しています… ナントか。
ただ… ちょっと… 気分変わってきていて…
一応 目標達成したんですよね！
背が低いから 47kg くらいが適当という
ご近所のウワサも あることは あるんですけど…
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ただ… ちょっと… 気分変わってきていて…
一応 目標達成したんですよね！
背が低いから 47kg くらいが適当という
ご近所のウワサも あることは あるんですけど…
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肝臓に良いとウワサ？の 蜆は、冷凍にすると さらに パワーアップという
ＴＶ情報を鵜呑みにして、冷凍庫には いつも 蜆が入ってマス。
ソコデ... 蜆の味噌汁なのですが...
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ＴＶ情報を鵜呑みにして、冷凍庫には いつも 蜆が入ってマス。
ソコデ... 蜆の味噌汁なのですが...
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