果物を食べてやせる体験
昔、遠洋航海に出る船乗り達は、壊血病対策に、
保存しやすいりんごを、たくさん積んでいたということです。
今回「りんごについて」いろいろ勉強してきましたが、
もういちど、おさらいしてみましょう。
>>>本文をごらんください。
保存しやすいりんごを、たくさん積んでいたということです。
今回「りんごについて」いろいろ勉強してきましたが、
もういちど、おさらいしてみましょう。
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前弘前大学衛生学講座・佐々木直亮教授のホームページがあります。
りんごと健康について詳しく知ることが出来ます。
(゜-゜)は、あらっぽいですが、抜粋して、その他の資料と一緒に、
興味深い「りんご」の お話を、
ご紹介させていただきます。
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りんごと健康について詳しく知ることが出来ます。
(゜-゜)は、あらっぽいですが、抜粋して、その他の資料と一緒に、
興味深い「りんご」の お話を、
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《参考資料》りんごの栄養価
りんごは、
食物の消化、吸収、燃焼を助けるカリウム、ペクチン、
りんご酸、ビタミンが多く含まれています。
アタマのどっかに、りんごの栄養の情報もインプットして、
ご一緒に
健康ダイエットを目指しましょう！
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りんごは、
食物の消化、吸収、燃焼を助けるカリウム、ペクチン、
りんご酸、ビタミンが多く含まれています。
アタマのどっかに、りんごの栄養の情報もインプットして、
ご一緒に
健康ダイエットを目指しましょう！
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（独）果樹研究所 田中敬一先生の講演から
抜粋させていただきました。
すごい、すごい、と、もう、ビックリ！！！
りんごのこと、なんにも知らなかったなぁ〜って…
あなたも、びっくりしてみてください！
単純に…、「食べてやせる」どころのさわぎではないですね！
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抜粋させていただきました。
すごい、すごい、と、もう、ビックリ！！！
りんごのこと、なんにも知らなかったなぁ〜って…
あなたも、びっくりしてみてください！
単純に…、「食べてやせる」どころのさわぎではないですね！
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そこで、ダイエットに良いらしい果物をひとつづつ、
成分とか、効能とか、食べ方とか調べてみましたら…
りんごは、どれを書いたらいいかわからないくらい
いろいろな、お話が出てきました。
テーマごとに書いてみますが、、
いつ、終わるやら、、、？
とんでもなく たくさん 情報にあふれる「りんご」に、
もう、ただただ、びっくり！！
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成分とか、効能とか、食べ方とか調べてみましたら…
りんごは、どれを書いたらいいかわからないくらい
いろいろな、お話が出てきました。
テーマごとに書いてみますが、、
いつ、終わるやら、、、？
とんでもなく たくさん 情報にあふれる「りんご」に、
もう、ただただ、びっくり！！
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参考にさせて頂いたのは、のんびりダイエットプロデューサー後藤佐江子さんの
「お腹いっぱい食べてやせちゃう方法」 です。
http://1vegeful.com/tinyd0+index.htm
↑のページで、無料レポートがもらえます♪
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「お腹いっぱい食べてやせちゃう方法」 です。
http://1vegeful.com/tinyd0+index.htm
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お役にたてれば ↓↓
●肥満とリンゴ
いくらダイエットと言っても 甘いものが欲しくなることありますよね？
タメシニ 食前にリンゴ半分を食べてみて下さい。
意外と満腹感があって、ご飯やパンの量が自然に減っったりしてしまいます。
主食の量が減るので 糖質のとりすぎを防げるみたいです。
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●肥満とリンゴ
いくらダイエットと言っても 甘いものが欲しくなることありますよね？
タメシニ 食前にリンゴ半分を食べてみて下さい。
意外と満腹感があって、ご飯やパンの量が自然に減っったりしてしまいます。
主食の量が減るので 糖質のとりすぎを防げるみたいです。
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考えてみると・・
長く続くダイエット（やせる）の コツは、
やっぱり、楽しく食べる かな？
とても 甘いモノがスキで
それで太ってしまったかもしれないのですが…。
ですので ぷっつり 甘いモノを止めるのは 無理！ ということで
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長く続くダイエット（やせる）の コツは、
やっぱり、楽しく食べる かな？
とても 甘いモノがスキで
それで太ってしまったかもしれないのですが…。
ですので ぷっつり 甘いモノを止めるのは 無理！ ということで
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