ご飯を食べてやせる体験
ハプニング的誕生の一品？
忙しくて 食事の支度に時間が使えない〜！
で、、 咄嗟に作った一皿が、なんだ〜？ これは〜？ の
おいしさで、、 いそがしいにもかかわらず、、 自分が忘れないためにも
ここに 書いておこうと思った次第です>>>本文をごらんください。
忙しくて 食事の支度に時間が使えない〜！
で、、 咄嗟に作った一皿が、なんだ〜？ これは〜？ の
おいしさで、、 いそがしいにもかかわらず、、 自分が忘れないためにも
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●朝ごはんで、頭がよくなるし
脳が働くときのエネルギー源は、ブドウ糖です。
お米のでんぷんは、消化された後にすぐに「ブドウ糖」になって、脳のエネルギー源になります。お米の澱粉は、消化吸収率が98％と高くて、すぐ力が出て、力が持続するのだそうです。
そういうことなら、朝食はごはんをしっかり食べて、１日の始まりの脳の働きを活性化したいですね。
ごはんをよく噛むことで、歯が丈夫になりますし、脳の古い血液を汲み出して、新しい血液と酸素を送って、頭の働きを良くしましょう。
脳の新陳代謝にはビタミンＢ１等のビタミンが必要なので、ビタミンＢ１を多く含んでいる大豆や卵と相性が良くて、いっしょに食べると脳の働きを活性化します。
●こんなにすごいって知ってました？>>>本文をごらんください。
脳が働くときのエネルギー源は、ブドウ糖です。
お米のでんぷんは、消化された後にすぐに「ブドウ糖」になって、脳のエネルギー源になります。お米の澱粉は、消化吸収率が98％と高くて、すぐ力が出て、力が持続するのだそうです。
そういうことなら、朝食はごはんをしっかり食べて、１日の始まりの脳の働きを活性化したいですね。
ごはんをよく噛むことで、歯が丈夫になりますし、脳の古い血液を汲み出して、新しい血液と酸素を送って、頭の働きを良くしましょう。
脳の新陳代謝にはビタミンＢ１等のビタミンが必要なので、ビタミンＢ１を多く含んでいる大豆や卵と相性が良くて、いっしょに食べると脳の働きを活性化します。
●こんなにすごいって知ってました？>>>本文をごらんください。
